"Emociones que paralizaron por momentos mi vida"

Quiero compartir con todos ustedes, situaciones claves en mi vida, que me permitieron alcanzar un cambio positivo y enriquecedor en todos los aspectos de mi existencia.

Cuando escribo el título de este breve texto como "Emociones que paralizaron por momentos mi vida", es porque así lo sentí cuando las experimente. 

Tuve el privilegio de crecer en un hogar maravilloso. Mi madre, una mujer trabajadora, cariñosa y luchadora. Mi hermano, un compañero de juegos y cómplice hasta los tuétanos. Mi padre, falleció cuando apenas tenía dos años y medio; mi hermano no nacía aun.

Fui siempre una chica feliz y emprendedora. Me gustaban los retos y sobresalir era muy fácil para mí porque hacia las cosas con pasión. Pero bien dicen por ahí, que quien se ríe demasiado, tiene dentro de sí muchas tristezas escondidas. Comencé a sabotear mi vida sin saberlo! Pues, quiero confesar que efectivamente, parte de mis emociones vivían en el pasado, anhelando una figura paterna que no pude tener. Me deprimía y lloraba en silencio. "No estaba viviendo mi presente, estaba anclada en el pasado" y "No cerré círculos en el momento que debí hacerlo de la manera correcta".

En varias oportunidades presencie crisis de pánico y estados de ansiedad generados por una angustia increíble. Deseaba solventar lo que no podía descifrar en esos momentos. "No estaba viviendo el presente, sino creando un futuro que aún no había llegado". 

Luego de varios meses buscando explicación a las emociones que estaba experimentando tan desagradables, me interese por asistir en la universidad a terapias grupales. También busque ayuda profesional y comencé a leer sobre las emociones. Pude darme cuenta que estaba viviendo entre el pasado y el futuro. Esto traía como consecuencia que mi mente navegara entre estados depresivos y de ansiedad.

Comencé entonces a poner en orden mis ideas. Lo primero que tenía que sanar y dejar ir de mis pensamientos para cerrar definitivamente el ciclo, era la muerte de mi padre y, aceptar que desde el más allá cuidaba de mí. Que Dios me había mandado esa prueba porque yo podía manejarla. En ese momento, deje de llorar por mi padre y comencé a sentir un alivio increíble porque había soltado mi pasado. Ya no estaba en estado depresivo! Primera prueba superada.

Con los años comencé a sentir miedo y pánico. Ahora me generaba ansiedad el solo pensar que podía morirme como mi padre. Eran pequeños y cortos momentos en que el mundo se paralizaba y el miedo me abrazaba tan fuerte que no me dejaba respirar. Dios, me volvía a colocar otra prueba!!!. Seguí mis lecturas y me interese en el control de las emociones y, como las emociones toxicas nos podían destruir en un segundo.  También estuve medicada por un tiempo para volver a tener un estado aliviado de tanto temor. 

Finalmente, con esta experiencia que hoy comparto desde lo más profundo de mí ser, puedo confesar que logre saltar todos los obstáculos. Como lo hice? Creyendo en mí, con la ayuda de mis seres queridos, leyendo y buscando información que aclarara mis dudas, buscando ayuda profesional cuando lo necesite, cambiando mis pensamientos negativos por afirmaciones motivadoras, cayendo cien veces y levantándome cien veces.

En la actualidad, trabajo con el manejo de las emociones como coach personal. Me convertí en líder motivacional, porque descubrí que la mente nos puede engañar saboteando nuestros sueños. Creo fielmente que la actitud que tenemos es reflejo de nuestros pensamientos. Que la vida tiene sus tropiezos, podemos caer, pero es un deber levantarse. Porque cuando nos levantamos, las fuerzas para seguir crecen sin límite.

Te invito a reflexionar sobre aquellas situaciones en tu vida que no te dejan avanzar. Analízalas, cierra ciclos y vive el presente. No te quedes en el pasado anclado, ni vivas pensando en que sucederá en el futuro. Solo enfócate en VIVIR!!! Cuando tengas el valor de aceptar que puedes tener problemas y los logras solventar porque dentro de ti existen las herramientas, crecerás y tendrás más confianza en cada paso que des en tus acciones.

Gracias por leer parte de mi aprendizaje como ser humano!!!

“La Actitud es el reflejo de tus emociones”

Esperanza Mendoza Carrera